Успех после подсадки эмбриона зависит исключительно от потенциала имплантации эмбрионов. Тем не менее, пациенты часто интересуются необходимыми действиями и мерами предосторожности для повышения вероятности беременности, включая необходимость отдыха и то, чего следует избегать.
После выхода из палаты трансфера для пациентки начинается новая глава, так как начинается обратный отсчёт до теста на беременность после подсадки эмбриона. В этом процессе необходимо учитывать такие факторы, как положение будущей матери во время сна, для защиты эмбриона.
В каком положении лучше спать во время ЭКО?
Не существует конкретного или научно доказанного “лучшего” положения сна после подсадки эмбриона. Однако, рекомендуется избегать лежания на животе, а стараться спать на спине или на боку.
Также рекомендуется использовать подушку для поддержки поясницы и бёдер и избегать резких движений, которые могут толкнуть эмбрионы. В конечном счёте, самым главным является Ваш комфорт и достаточный отдых в период после подсадки эмбриона.
К тому же, ошибочно полагать, что постельный режим необходим после подсадки эмбриона и, на самом деле, он может быть контрпродуктивным ю, так как может повысить уровень стресса к женщин. Мысль, что гравитация может привести к падению эмбрионов или снижению шансов на их имплантацию, неверна.
Можно ли спать на боку во время беременности при ЭКО?
Сон на левом боку может быть особо полезен, так как может помочь улучшить приток крови и питательных веществ к плаценте и ребёнку. Это положение также снижает давление на полую вену, что может улучшить функционирование почек и уменьшить отёк рук, ног и лодыжек. Хотя нет необходимости полностью избегать сна на правом боку, это может привести к некоторому сдавливанию полой вены. В конечном счёте, самым главным является Ваш комфорт и достаточный отдых во время беременности.
Репродуктологи рекомендуют спать на левом боку для снижения давления на полую вену, позволяя улучшить приток крови и питательных веществ. К тому же, сон на левой стороне улучшает функционирование почек и способствует лучшему выведению продуктов жизнедеятельности, что может уменьшить отёк рук, ног и лодыжек. Нет необходимости полностью избегать сна на правом боку, но сон на этом боку может в некоторой степени сдавливать полую вену.
Общие советы и меры предосторожности для успешного ЭКО
- Здоровый образ жизни, включая сбалансированную диету, регулярные физ.нагрузки и избегание курения и чрезмерного потребления алкоголя может увеличить шансы на успешный цикл ЭКО.
- Тщательно следуйте препаратам и инструкциям Вашего доктора, включая время и дозировку.
- Высокий уровень стресса может негативно сказаться на фертильности, поэтому важно контролировать уровень стресса с помощью медитаций, йоги или консультацию.
- После подсадки эмбриона отдыхайте не менее 30 минут и несколько дней избегайте напряжённой деятельности, например, энергичных упражнений и подъёма тяжестей.
- При появлении любых аномальных симптомов, например, сильная боль, сильное кровотечение или лихорадка, немедленно свяжитесь с Вашим врачом.
Следуя этим советам и мерам предосторожности можно увеличить шансы на успешный цикл ЭКО, уделяя приоритетное внимание общему состоянию здоровья и самочувствию.
Источник:
Лин, Ю. Х., Чуэ, К. Х. И Лин, Дж. Л. (2016). Соматические симптомы, нарушение сна и психологический стресс среди женщин, проходящих сбор ооцитов и экстракорпоральное оплодотворение-подсадку эмбриона. Журнал клинического ухода, 25(11-12), 1748-1756.
